书通网

当前位置:首页 > 手擀面的做法大全 >

7天减4公斤的一周瘦身食谱减肥美容

时间:2018-06-12来源:拍摄菜谱

第一天:只吃水果,香蕉除外的水果,哈蜜瓜和西瓜的卡路里特别低,饮料只喝不加糖的。

第二天:只吃生菜,可以配瘦身汤吃,吃到饱为止,多吃绿色蔬菜,别吃豆类或玉米,今大同哪些医院治癫痫天别吃水果。

第三天:水果、生菜、汤、随意吃!但不准吃马铃薯,到今天体重应该已经减掉了5磅��约2到3公斤。

第四天:只吃香蕉最首都医科大学附属北京康复医院神经内科预约电话多3根,和脱脂牛奶,除瘦身汤外,今天可尽量多喝水,香蕉和牛奶有较高的卡路里,不过今天身体需要他们的是丰富的钾、糖、蛋白质和钙,来抵挡想吃糖食物的欲望。

第五天:只吃牛肉和番茄,最多可吃0.37至长沙什么医院治癫痫病0.70公斤和六个番茄。今天最好喝6到8杯的水,才能冲洗掉身体内的酸性。【文章整理byfoodwang.com】别忘了至少要喝一次汤。

第六天:吃牛肉和蔬菜,可以吃个偏方治疗癫痫痛快。想大吃2-3块牛排配生菜都行!但不可以吃马铃薯,当然汤还是至少喝一次!

第七天:吃糙米、不加糖的果汁,还有蔬菜。当然仍然是吃到饱为止,记得至少喝一次汤。

上一篇:春季能抵御皮肤病的食谱推荐四季养生

下一篇:不吃也是一种养生法中医养生

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。