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养肝护肝的水果 经常吃得它竟然能养肝护肝大众健康健康养生

时间:2018-06-30来源:拍摄菜谱

    肝,是人体得解毒器官,对与人体得重要性不用多说,大家都明白。现在小编就给大家介绍平时生活中吃什么水果可以养肝护肝,一起来看看吧!

  1、

  香蕉属北京儿童羊羔疯治疗哪家医院好于低热量但高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分,尤其是维生素B1或维生素E对精在肝脏解毒功能有特殊功效。香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。香蕉能清热滑肠解毒、能主治饮酒过多所致的烦渴。

   2、柠檬

  柠檬具有养肝健脾、昆明哪治疗癫痫防毒解毒的功效,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,可有效地促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效,但柠檬属于酸性大的食物,对于胃酸多的,应适量且慎食为宜。  

  3、乌梅

  乌梅以“酸入肝”着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。莱芜癫痫病治疗贵吗p>

  乌梅能强化肝脏功能,有预防宿醉的作用。酒醉早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。乌梅可在店买到。此外,梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,肝病患者宜食之。

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