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抗癌抗衰老的食物黄金:玉米

时间:2019-02-11来源:拍摄菜谱

我们平时比较经常把玉米当菜吃,但在世界包括以白面和大米为原料的所有主食中,玉米的营养价值和作用是最高的。尤其是其含量,是稻米、小麦的5~10倍。

玉米含有谷氨酸等,羊癫疯怎样治疗好具有抗衰老作用。玉米还含有丰富的B族维生素、烟酸等,对保护神经传导和胃肠功能,预防病、,维护皮肤健美是有效的。玉米含有赖氨酸、微量元素硒,对致癌物有抑制作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统郑州好的癫痫中医院功能。玉米须有较强的利尿功能,能治疗系感染、水肿,还可以清热利胆排石,适用于肝胆湿热型等。

每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多,丰富的钙可起到降血压的功效。玉米宁波癫痫病治疗哪家医院专业中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻和脑功能衰退。玉米含有的青少年癫痫的症状有哪些表现黄体素、玉米黄质可以抵抗眼睛老化。此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。

(责任编辑:zxwq)

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