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喝豆浆加糖是正确的做法吗_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:拍摄菜谱

正确的加糖方法是,豆浆煮好后,倒入碗中或杯中,当碗或杯不烫手时加糖最好。如果煮的时候放糖,豆浆中的赖氨酸会与糖发生反应,生成果糖基氨基酸,这是一种有害物质,对癫痫常见的治疗方法孩子尤其不利。

那加什么糖最好呢?一般情况下,很多人都喜欢用白糖,但白糖的主要成分是蔗糖,口味比较甜,如果量没有控制好的话,对牙齿和身体都不利。治疗癫痫病什么医院好其实放入葡萄糖或者蜂蜜是更健康的。喝下葡萄糖后不用分解消化,就会很快被人体吸收,比较适合儿童或者是体弱者。而蜂蜜是葡萄糖和果糖的混合物,也是比较好的选择。

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而最不适合加的糖是红糖。红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,不易被吸收。

99药剂师温馨提示肉类、乳类、蛋类、鱼看癫痫病到哪里好虾类食物同样含较高赖氨酸,煮食、烹饪这类食物时,都是应该后放糖的。

(责任编辑:zxwq)

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