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怎样煮黑米粥好吃_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:拍摄菜谱

食用黑米时,要用清水将米稍加掏洗,加入5-7倍的温热水浸泡1-3个哈尔滨癫痫病最好的医院小时,再配以用量为1/3的白米,文火煮2小时或用高压锅煮30分钟以上。<林芝癫痫的专科医院/p>

如果黑米中再加入适量的冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁承德儿童羊癫疯好治吗、花生米等,营养价值更高,是四季进补的佳品。

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