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篮球后转身过人教学

时间:2019-04-17来源:拍摄菜谱

  转身过人是在篮球比赛中最常见的一个动作,一个漂亮的转身可以为自己赢得很大的上篮空间。下面是学习啦小编为你整理的篮球后转身过人教学,希望对你有用!

  篮球常见的几种转身动作

  一、【Inside out运球+转身过人】

  在准备过人之前,先靠近防守球员,随后做出一记Inside out运球,诱导对方以为你会从运球手一侧突破过去。待防守球员的防守重心偏离,立刻转身从另一侧突破。我们看到训练师在做Inside out运球时,是将球从双腿之间穿过的。如果你的运球水准还没有达到这种程度的话,可以选择在体前做这个动作。

  二、【胯下运球+转身过人】

  与上一个动作一样,先靠近河北都有哪些有名的癫痫病医院防守球员,如果这时候你以右手运球,那么做胯下运球至左手后,立刻将右腿向前迈一小步,以右腿为轴心腿转身过人。在做胯下运球时,注意不要将重心压得过低,以免影响转身过人的速率。

  三、【假转身+提前变向过人】

  这个动作与前两组相比,顺序是相反的。当运球靠近防守球员时,先做一个转身。这里给大家一个建议,如果你感觉你的转身不够突然,转身速度不够迅速,那么在转 身前,可以半背对着防守球员然后转身。转身过人后,向后撤一小步(这一小步很关键,拉开预防守球员的距离,创造后续过人的空间),然后快速用体前变向运球 过掉对方。

  篮球转身过人技巧

  1.体前变向转身

  体前变向后,左手迅速顺着篮球兰州哪个医院癫痫好的势能旋转,注意轴心脚是左脚

  2.胯下运球转身

  这个跟提前变向转身大体相似,唯一不同的是胯下变向

  3.背后运球转身

  这个就要你熟悉掌握背后运球的基础才行,注意轴心脚和重心。

  4.背后运球转身

  测对着防守人背后运球转身,这个第一次用的话防守人绝对猜不到你会这样做,所以也别担心会被断球,但你用多几次就难说了。动作很酷炫,但不能多用。

  篮球运球急停加转身过人技巧

  在篮球实战中急停运球我们会经常用得到。比如胯下急停拉回接一系列组合动作,这在之前系列的文章有讲过。今天再给你来点新鲜的:急停接转身。<贺州哪里治疗癫痫/p>

  实战中的急停往往不是每次都能甩开防守人,这时候你可千万不要选择投篮,因为对方随时都会准备赏你火锅。那你不妨就接个转身,这时防守上人多半不会意料到你会来这么一招,防不胜防。

  要注意在你急停回球后,要有一个假突破的身体起伏,然后以防守人做轴开转,转速非常关键!如果转身后,防守人依然不离不弃,那就加一个假突真撤步制造点惊喜,让他望投篮莫及吧!

  打篮球怎么转身过人

  首页你要保持冷静,你控球在手,你要保护好球的同时,你还要观察场上的形式,和防守队员的状况。

  接下来,你要重点考虑怎么过了防守队员,我在这里说说我常用的一招,背后转身过人。单手运球,眼睛盯着防守对眼的重心(这个凭经怎么能治好癫痫验自己判断),个人习惯从右边加速走,这个时候,右手运球加速往右突破,防守球员肯定会跟着你去右边的,突破的同时你要贴近防守球员不能让他和你拉开距离,拉开距离这样你突然转向或者变速的时候,他有时间反应了,你从右加速的时候不用太快,但是记住要用左胳膊贴到防守球员的身体不管那一部分都行,用点内劲贴住他

  接下来是关键动作,这个时候是考研你运球能力的时候了,突然右手持球回拉,以左肩为中心,靠着防守球员转身。速度一定要快,由于右手会拉球的时候,具有惯性,球会黏在右手上,转过身之后,换左手运球,此时防守球员根本没有时间反应过来,就算反应过来了,但是他的重心是在右边,而且,你依他为中心转身的,左肩会有一部分力量压制着他,顶开他,你顺利的转身突破到左边,讲防守球员甩在了你的右后方!game ove!

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