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餐前喝水比较好_饮食新知

时间:2019-05-17来源:拍摄菜谱

餐前空腹喝水,是说早、中、晚三餐之前约一小时,应该喝一定量的水。因为,食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。消化液(唾沈阳治癫痫病医院液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液)每天分泌的总量达8000毫升左右。饭前空腹喝水,水在胃内只停留2~3分钟,便迅速进入小肠并被吸收癫痫病患者在生活上要注意哪些进入血液,一小时左右可补充到全身组织细胞,供应体内对水的需要。

所以,餐前喝水就可以保证分泌必要的、足够的渭南癫痫哪家医院治疗最好消化液,来促进食欲,帮助消化吸收,同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量。

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