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春季多梳头,健身又防病_春季养生

时间:2019-05-18来源:拍摄菜谱

我国古代的人们就已经知道春季梳头有益身体健康,《养生论》中记载:“春三月,每朝梳头一二百下。”著名诗人苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会:  “梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”春季梳头符合春季养生强身的治疗癫痫疾病的方式有多少要求,能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,起到强身壮体的作用。

我国中医学认为,经络遍布人的全身,人体内外上下,脏腑器官的互相联系,气血的调和,要靠这些经络的传导作用。人的气血靠经络而通达全身,发挥其儿童癫痫治疗指南生理效应,营养组织器官,抗御外邪,保卫肌体。而人的头顶有个“百会穴”,就是因经络直接会集头部,或间接作用于头部。因此通过梳头,可以疏通经络气血,起到滋养和坚同头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。

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梳头有养生作用,但需要掌握正确的方法。梳子的选择以牛角梳、玉梳、木梳为好;要全头梳,不论头中问还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处;每个部位起码应梳50次以上方有功效,上限以自己感觉舒服为准;因为早上治疗癫痫的权威医院是人的阳气升发之时,所以时问最好选择早晨。

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