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清宿便,排肠毒――几款天然通便茶_饮食食疗

时间:2019-05-18来源:拍摄菜谱

如果你有的烦恼,就不要喝浓茶。因为茶叶中的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,影响了对食物的消化吸收功能,会使大便干结,引起便秘或加重便秘。不过有一些淡茶却具有通便的功能。

1.当归茶

当归可以刺激肠胃蠕动,使排便润滑,尤其对慢性便秘和神经性便秘有特殊疗效。

材料:当归20克,水900毫升。

做法:将当归洗好,按自己的喜醒脑开窍怎样治疗癫痫好切成好看的样子,加水,用大火煮。烧开后,改为小火,再煮15分钟。待到香味四溢的时候,把当归捞出,即可饮用。

2.长寿茶

用各种中草药熬制出来的长寿茶不仅可以使胃肠道更加,而且还可以缓解便秘症状,润肠通便。

材料:当归10克,枸杞子10克,五味子10克,山茱萸10克,灵芝5克。

做法:将材料洗净,滤雅安癫痫病医院干水分。将滤干水分的材料放到锅中,根据需要加水。水开后,改为小火,继续熬煮20~30分钟,最后将材料捞出,只剩汁。每次饭后两小时饮用l杯即可。

5.桃仁大黄桂枝茶

此茶适合急性、慢性便秘患者,口淡无味的时候也可饮用。

材料:桃仁70克,大黄30克,桂枝15克,水2升。

做法:将桃仁捣碎,放到纱布袋中癫痫确诊,加水2升,煮10分钟左右。将纱布袋捞出,在水中再加入大黄和桂枝,继续煮5~7分钟。最后将渣子滤除,一道完美的桃仁大黄桂枝茶即做好了。

4.决明子茶

决明子茶可以作为温和的通便剂,决明子还具有治疗和醒酒的功效。

材料:决明子20~30克,水700毫升。

做法:将决明子放入水中,上火熬煮,熬到汤收到一出现抽搐、脸色青紫的症状,请问这是癫痫吗?半时关火,将渣滓过滤,只取汤汁。饭后两小时饮用一杯。

5.槐花蜂蜜茶

本品具有清热润肠、凉血止血之功效,可代茶频频饮用。适用于老年性及习惯性便秘。但患者禁忌使用。

材料:槐花10克,蜂蜜少许,绿茶适量。

做法:将槐花洗净,与绿茶一起用适量沸水冲泡,加入蜂蜜搅拌均匀,即成。

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