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冬至进补 九种吃法健康不贴膘

时间:2019-08-10来源:拍摄菜谱

   冬至进补 九种吃法健康不贴膘   冬至适合进补,一般人都会在寒冷的冬天大补一番,人参膏方,狗肉羊肉,一个冬天下来,整个人都胖了一圈。但这样大吃大喝地进补是很不武汉什么医院治癫痫治的好健康的,冬季进补怎么补,让小编为你一一介绍。

  1. 冬季进补最佳时节

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  入冬后,具体什么时候是最适宜进补的时节呢?

  中医认为,冬季为“闭藏”之季。阳气潜伏,阴气盛极,万物生机闭藏,人体新陈太原公立癫痫医院代谢缓慢,生理功能处于抑制、降低状态,此时进补,可促进人体功能活动,增进脏腑活力。

  民间有冬“补三九”的习俗,冬至开始进补,最有利身体健康。冬至是冬三月气候转变的分界线,冬至后,阴气始退,阳气渐回,这个时候进补安阳哪家医院治疗癫痫病效果好可扶正固本、培育元气,使闭藏之中蕴藏活泼生机。

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