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培根五色蔬菜丁怎么做好吃,培根五色蔬菜丁的做法详细步骤,做培根五色蔬菜丁的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间:2019-10-18来源:拍摄菜谱

简介:进入腊月,浓浓的年味,家家户户餐桌上的饭菜越来越丰盛,顿顿离不开鱼肉荤腥。吃多了大鱼大肉,身体就要开始抗议,胃肠胀气、疲劳倦怠等症状不适时不时的折腾一下。
新鲜蔬菜是碱性食物,能够中和体内多余的酸性物质,维持人体新陈代谢的需要。蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,能降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,预防便秘,及早协助排出对人体无益的废物。
铁岭市哪个医院治疗癫痫病最专业以在过年时节,餐桌上准备一盘新鲜的蔬菜,不仅颜色漂亮,带来视觉上的享受,还能补充丰富的维生素,健胃整肠,促进身体的代谢功能。过个平平安安、健健康康的新年。

准备时间:10-20分钟

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

培根:1片

甜豆:1把

哈尔滨癫痫医院治疗效果怎么样>蘑菇:3个

胡萝卜:半根

南瓜:1块

百合:半个

辅料:

橄榄油:适量

盐:适量

白葡萄酒:适量

步骤:

1.准备各种蔬菜,洗净

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2.培根解冻切成丁

3.甜豆去皮剥出粒,蘑菇洗净沙土之后切成小块,百合剥成片,其他蔬菜切成甜豆大小的丁。

4.锅中加入少许橄榄油,放入切好的培根小火煎香。

5.倒入切好的蘑菇丁、胡萝卜粒和南瓜丁

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6.喷入少许白葡萄酒,翻炒片刻。

7.加入剩下的甜豆粒和百合片,炒至百合断生后根据个人口味加入盐调味即可出锅。

小贴士

1、各种蔬菜熟的时间不一致,要根据不同的食材来决定入锅的时间。

2、炒制的时候加入少许白葡萄酒不仅能防止蔬菜糊锅,还能增加菜的口感,有提鲜的效果

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