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白领饮食:健康午餐的4大禁忌_饮食

时间:2019-10-30来源:拍摄菜谱

  很多上班族为了争取中午更多一点时间用来休息,缩短午餐时间,随便吃点能填饱肚子的东西就算是一顿午餐了,或者有些白领工作比较忙,吃饭时间也没有固定,最终导致胃犯病,还有很多白领为湖北癫痫病治疗哪里好一些了保持良好的身材,过度的节食导致营养不良等。据调查显示,白领午餐的问题主要表现在以下四个方面。

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  白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时。就这一点时间,许多人还没有充分地利用起来,宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。

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  2、减肥少食

  不知道从何时起,无论男人女人都开始注意减肥,但又绵阳治疗癫痫的正规医院没有专门的营养师提供采取节食的方法,长此以往使胃长期得不到运动,造成功能退化,这在男性危害尤为严重,因为一个不可否认的事实就是,男性每天要比女性消耗更多。

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