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警惕!饮水的三大误区_饮食

时间:2019-10-30来源:拍摄菜谱

  由于纯净水很干净,所以长期饮用会带走人体内的一些微量元素,特别是容易造成人体内钙的流失,更谈不上补充微量元素,所以纯净水不宜作为家庭用水长期饮用。

  “虽然每个人每天都在饮水,但并不是每个人都掌握安全饮水的学问,相当一部分人对安武汉癫痫病哪个医院比较好全饮水是有误区的。”专家介绍,安全饮水有很大的学问。

  专家介绍,目前人们经常饮用的水有三种:自来水、矿泉水和纯净水,可是人们在饮用这三种水时,都存在误区。

  误区之一:自来水烧得越开越好

  几哈尔滨正规的癫痫医院怎么选择乎所有老百姓都知道自来水烧开了饮用最好,但并不是烧得越开越好。烧自来水时,一般不宜太沸,如果太沸,容易产生氯化物等一些有害物质。有时烧水时,先揭开盖子再熄火,容易使一些有害物质随水汽排出。

  误区之二:纯净水可作为家庭用水长期饮用

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  由于纯净水很干净,所以长期饮用会带走人体内的一些微量元素,特别是容易造成人体内钙的流失,更谈不上补充微量元素。所以纯净水不宜作为家庭用水长期饮用。特别是儿童不应长期饮用纯净水。

  误区之三:矿泉水中矿物质越多越好

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  当前百姓对矿泉水的认可程度很高,但有些百姓认为“矿泉水中的矿物质越多越好。”这种观点并不科学。其实水中个别矿物质的含量超标对人体也是不利的。另外,也并非所有的矿泉水都能作为饮用水,有的矿泉水要经过科学处理才能饮用。

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