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秋藕养生食谱5种_饮食

时间:2019-10-30来源:拍摄菜谱

  秋食莲藕最养人,莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。下面介绍几款莲藕养生美食。

  莲藕粥:取鲜藕25如何通过药物治癫痫0克,糯米50克,红糖100克。先将藕洗净,刮去表皮,切成丁;糯米淘洗干净。再取沙锅1只,倒人清水,放入糯米、藕丁,用旺火烧沸,再用小火煮至米烂汤稠时,加入红糖,调匀即成。此粥有健脾止泻、养血生肌之功效。

  鸡茸莲藕:取鲜藕衡水羊羔疯早期如何治疗250克,香菇少许,鸡肉250克。先将藕洗净,刮去外皮,连藕节一起切成碎泥;鸡肉冲洗干净后剁成鸡茸;香菇泡软切碎。再取大碗1个,内层涂上麻油,放入藕、鸡茸、香菇,再加入酱油、白糖、精盐、料酒、淀粉适量,调拌均匀,摊平,上笼蒸约20分钟。此菜能补脾治疗癫痫病大概会花多少钱啊胃、益气血、止出血。

  糖醋莲藕:嫩藕去节,削皮洗净切成片,放入沸水锅中焯一下捞出,沥尽水后加入白糖、精盐、辣椒油拌匀,上撒红辣椒丝和姜丝,浇上白醋、麻油。此菜是佐酒佳肴。

  糯藕酥片:将藕去两头节,藕哪些原因会导致癫痫发作?孔中填塞糯米,煨酥切片,佐以白糖蘸食甚佳,可作为老幼开胃的零食。

  莲藕饮料:取洁净嫩藕,擦成藕泥,用纱布包上滤汁,加入沙糖,用冷开水调匀后饮用,可以清心润肺。如用开水冲泡,即成一杯可口的藕汁饮料。

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