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家常版粉丝菠菜的做法[图解]-美厨邦

时间:2019-12-02来源:拍摄菜谱

   

粉丝,菠菜

        粉丝菠菜的简介:

  菠菜营河南癫痫医院养成分极其丰富,菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用 。菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育 。

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  粉丝菠菜的食材:

  主料:菠菜200g  粉丝50g    辅料:盐2g  味精1g  食用油适量  花椒3粒

  粉丝菠菜的做法图解步骤:

  1.菠菜洗癫痫病有些什么病状净,切成段。

  2.粉丝提前用温水泡软。

  3.锅锅中放水烧开,把菠菜焯水备用。

  4.锅中放油爆香花椒。

  5.下入菠菜翻炒。

  6.再加入泡软的粉丝,翻炒均匀。

<癫娴病为什么晚上发作p>  7.待汤汁收干加入盐 味精调味即可。

  美厨邦小贴士:

  挑选色泽浓绿,根为红色,不着水,茎叶不老,无抽苔开花,不带黄烂叶者为佳。菠菜含有草酸,焯水后可以去掉菠菜涩味。

  注:更多请点击首页。

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