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姜芝枸杞子粥的4步做法-

时间:2019-12-03来源:拍摄菜谱

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  姜芝枸杞子粥

  材料:枸杞子30克,大米100克,核桃仁、黑芝麻各20克,灵芝20克  调原发性癫痫好治吗料:姜20克,红糖适量

  姜芝枸杞子粥的营养做法

  1.姜洗净,切丝;大米洗净,浸泡30分钟。

  2.枸杞子、灵芝、核桃仁、黑芝麻洗净,连同大米和清水入锅烧开,以小火煮至米烂汤稠,表面浮油

        3.再下姜丝稍煮片刻。脑梗癲痫什么时候容易发作

  4.加红糖煮溶即可。

  营养功效 :此粥对抗癌解毒有一定的功效。

  小贴士:好的灵芝子实体柄短、肉厚、菌盖的背部或底部用放大镜观察,能看到管孔部位,呈淡黄色或金黄色为最佳,呈白色的次之,呈灰白色且管孔较大的则最次。

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  莲子和枸杞能一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效,能提高人体免疫力和调节免疫平衡,有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益癫痫初期好治疗吗气、补肝明目,为滋补佳品。莲子和枸杞同食,具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。

  桑椹和枸杞能一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效,可治头发早白。

        注:更多食谱请关注栏目。

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