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秋季干燥 生吃莲藕除烦解渴-

时间:2019-12-04来源:拍摄菜谱

 

  “秋燥”的表现有多种,比如流鼻血。这时要多食含维生素A、B、C、D、E的食物,如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、木耳癫痫禁吃什么食物、甘蔗、乳品、蛋类、鱼类等,以养血润燥,提高抗“秋燥”和抗病的能力。

  中医认为流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品,而莲藕则是最好的选择。莲藕含铁量较高,对缺铁性贫血的病人颇为适宜;藕中陕西癫痫病治疗含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于流鼻血、吐血、尿血、便血的人极为适合。

  莲藕入心、脾、肺经,吃法不同,功效不同。生藕性味甘、寒,有消瘀清热、除烦解渴、止血健胃之功效;郑州治疗癫痫病好吗熟藕有补心生血、健脾开胃、滋养强壮之功用;煮汤饮用能通利小便、清热润肺。

  脾胃不好者慎吃生莲藕

  八月是吃莲藕的绝佳季节,莲藕含癫娴病是什么症状点么治疗有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,生食堪与梨媲美。

  需要注意的是,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

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