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#早餐#生菜鸡蛋饼+蔬果沙拉+杂粮豆浆

时间:2020-05-24来源:拍摄菜谱

#早餐#生菜鸡蛋饼:碗中打入鸡蛋,加少许牛奶,加入切碎碎的生菜,再加入适量面粉,南昌癫痫专科哪里好盐和一点点糖搅拌均匀,平底锅刷少许油煎至两面金黄即可;
蔬果沙拉:将生菜撕碎放江苏儿童医院癫痫专家入一个大碗里,加入自己喜欢的水果,挤上沙拉酱或者千岛酱拌匀,盛盘,撒上坚果即可;癫娴病为什么多年后发作 > 杂粮豆浆:将各种豆类洗干净提前一晚上泡水,起床后倒入豆浆机,按杂粮键即可。

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