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想要护眼 哪些营养素不能少指南

时间:2020-09-16来源:拍摄菜谱

   叶黄素、玉米黄素

  长期食用后可保护视网膜黄斑部细胞,免于受到病变伤害及退化不停地癫痫病发作怎么办p>

  来源:深绿色的叶菜类如菠菜、芥兰

  花青素

  减少自由基对视网膜黄斑区的伤害,改北京治疗癫全兴病瘉善循环不佳所引起的视网膜病变与视觉障碍

  食物来源:各种莓类

  维生素C

  常见患有癫痫的人如果长时间的熬夜会不会引发癫痫病的发作?的抗氧化营养素,可对抗自由基伤害

  食物来源:各式蔬果,如柳丁等柑橘类

  维生素d

治疗癫痫一般吃什么药>  美研究,经常摄取维他命d食物或维他命d补充剂,可大幅降低罹患老年黄斑部病变风险

  食物来源:牛奶、鲑鱼

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