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玉米的功效与作用和玉米的做法食材天天饮食

时间:2020-11-12来源:拍摄菜谱

    【推荐理由】玉米是很多人非常喜欢的食品,美味可口,营养价值高。它含纤维素特别高,而纤维素可加速肠道蠕动,降低胆固醇吸收,。此外青少年癫痫病手术治疗方法,玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对于减肥非常有利。

    【食谱】玉米豆腐鸡蛋羹

&沈阳那家癫痫医院好nbsp;   原料:豆腐1块,玉米粒1碗,干贝(瑶柱)2粒,鸡蛋1个。

    制作:1、瑶柱用热水浸泡至软,撕浙江治癫痫哪家医院好碎;2、砂锅烧热,爆油,待油热后注入暖水;3、待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅,再次烧开后转小火煮十五分钟;4、鸡蛋划散,趁热倒入锅中,搅拌成蛋花,加盐调味即可。

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    功效:有利于肠胃蠕动,帮助消化吸收,促进体内废物的排泄。:foodwang.com

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