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心灵读本:为什么我们越来越需要他人 - 家庭医生在线心理睡眠频道

时间:2021-01-18来源:拍摄菜谱

  

  网——北岛的这首一字诗仿佛在说:生活是张网,只要在这网上,我们必然会与他人产生千丝万缕的联系;只要生活在这个世界,我们便永远离不开他人。时隔多年,整个社会的人际关系发生了巨大的变化,但是这个比喻仍然恰如其分。即使选择当一个窝在家里捧着书本或抱着电脑上网、玩游戏的“宅男宅女”,我们都在不断接收来自他人的信息。

  我们的社会正变得越来越个人主义,但人们对人际交往的需要也越来越强烈。“每个人都想自主地构建自我、实现自我,但我们渴望自由的同时,我们渴望与他人发生联系的欲望也在膨胀。”社会学家吉恩-克劳德·考夫曼(Jean-Claude Kaufmann)分析说:“这造成了人际关系的复杂化。曾经,我们只有家人、朋友和爱人这很少的感情投资对象。”

  带给我们安全感

  人际关系的这种复杂化源于人们对一个更易融入、更加宽广的世界的向往,但同时这个世界也更加不稳定。

  没有人能确保自己不会离婚,没有哪份工作是铁饭碗。“因此,必须要同时对多种关系进行投资,在自己周围编织起一张保护网。”社会心理学家多米尼克·皮卡迪(Dominique Picard)解释说:“今天,谁都知道不能把所有的鸡蛋放在一个篮子里。”

  于是,我们的日程安排总是要兼顾各种关系。一定要花时间与爱人、家人在一起,也要不时与新朋友、同事聚会,还要时常与老朋友联络;和老同学追忆当年的美好时光,也想学个MBA扩展新的同学资源;兼顾那些在社交领域、职场建立起来的各种关系是必要的,抽时间参加环保组织也是应该的;得留出点时间来健身、运动,还要和女友们一起愉快地逛逛商店……

  人性是无限丰富的,人际关系为什么睡着了会抽搐也是无限可塑的。追求实用、多样化的人际关系,表明人们希望满足多方面需求、开发个性的多面性。在发展多重人际关系的同时,我们仿佛更能把握住自己的生活了。

  34岁的方芳决定通过扩展人际关系给自己的婚姻生活注入新鲜空气。“我定期参加一些心理工作坊,既可以使我避免把自己的烦恼转嫁给我丈夫,还可以结识许多与众不同的朋友。和他们在一起,我学会用另一种方式认识自己。”

 

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  质量重于数量

  与父辈相比,我们的交际面更广了,认识的人也更多了。但是,仔细想想,我们的人际交往中很多也许只能算是工作关系;打开MSN,看着上面数以百计的小人儿,有几位是可以进行情感交流的朋友?手里握着一大堆名片,可是其中恐怕有一半不会再见面。我们与多数朋友的交往频率并不高,嘴上虽称“哥们儿姐们儿”,但自己心里也不敢说这关系是不是经得起考验。

  朋友多肯定是好事,但是为什么当我们拥有了朋友和熟人的社交网络,还是不满足,还是会感到孤独?也许,仅仅交往人数增加并不能让我们获得充实的人际关系。就人际关系而言,质量重于数量。当拥有一定人际网,也许就应该转而发展更为深厚、高质量的关系。

  我们能否真正投入其中?

  实用且多样化的人际关系也带来一个问题:当我们按照自己的需要在人际网中挑挑拣拣时,我们能否真正投入其中?

  现在人们只需轻点鼠标,就能交到朋友,找到爱情,与人分享梦想、激情和问题。但是,心理分析学家米高·本尼赛戈(Miguel Benasayag)指出:“癫痫可以治愈在互联网上,人们能够及时交流,却未必能在其中建立起真正的联系。因为在这个自恋主义盛行的社会中,人们其实是在寻找与自己相似的人。”

  就连和老朋友的交往也总是以试探性的“最近忙吗”开头。总觉得他们有更重要的事要做,生怕自己打扰了对方,有开心的事想一起分享时如此;遇到困扰需要分担时更是如此。为了不打扰、不伤害到对方,便选择保持距离的交往方式,以为这是对对方体贴的表现。实际上,这何尝不是我们不自信,不信任他人,害怕受到伤害的表现?

  在吉恩-克劳德·考夫曼看来,我们“对他人的兴趣”伴随着某种以害怕承诺和渴望控制为特征的谨小慎微的心态。“人们希望和他人建立联系,但却不愿被这种关系所束缚。联系建立的越多,人们越不愿真正投入其中。要想使自己被他人环绕,既要懂得如何选择、组织和把握自己的人际网,同时也要使自己投入其中,并对他人付出信任。”

 

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  交流给人带来满足感

  那么,怎样选择积极有益的人际关系呢?多米尼克·皮卡迪特别指出一条:亲近那些既与自己相似又能与自己互补的人。“能给人带来满足感的关系,不仅能满足我们的需要,同时必须建立在交流的基础上。因为只有在交流中,人们才能丰富自我,才能真正建立起联系。”

  心理学家米哈伊·奇凯岑特-米哈伊(Mihaly Csikszent-mihalyi)在《更好地生活》一书中写道:“一种有益的关系必须满足两个条件:首先,‘我’的目标与他人的目标必须能够兼容;第二,双方都愿意为达成对方的目标而作出努力。”

  慷慨的为人和清醒的头脑之所以能造就良好成年癫痫病患者在饮食上的禁忌的人际关系,正是因为它把相似和相异的人连结起来。

  网络见证:谁让你感动?

  好的关系会带给我们幸福与满足感。近期的人际互动中,什么人和事最令你感动?《心理月刊》网站的网友与你一起分享他们的感动。

  一个措手不及的拥抱(yyyg)

  学生已经毕业,没想过,她会在我生日时来看我。她走进我的办公室,我还没有认出她,她就大叫一声:“老师,我真想你!”然后给了我一个措手不及的拥抱。我被这个拥抱深深打动,感受到从未有过的幸福感——这让我对我的职业有了新的认识,让我在繁重的工作中找到了快乐。感谢这个学生,感谢这个措手不及的拥抱,我会珍藏永远。

  老公原谅了我的出轨(哥本哈根的人鱼)

  结婚4年时,我出轨了。因为看不到老公的体贴,耐不住婚姻的寂寞。我并不想离开老公,不断地掐断这关系,又情不自禁地重拾起来。一直以为老公被蒙在鼓里。一次晚饭后,他出人意料地关上灯,点亮烛台,道出了他的痛苦。

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  门再次开启(ye深人静)

  匆匆跑出家门,看到电梯门正慢慢关上。没抱希望,就想着赶紧走楼梯,可是这时电梯门却又开了。我看到一张温柔的微笑的脸,女孩虽然什么都没说,但那种善良让我感动,那种默契让我回味。那微笑已在我心中定格,我要把这温暖和关爱继续传递下去!

 

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  被窝里的鸡蛋(be

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(责任编辑:彭碧霞 )

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